terça-feira, 24 de abril de 2012

Postura

Postura é o conjunto em posição das articulações de um corpo em um determinado momento atuando para fornecer o equilíbrio no espaço, uma entidade formada em conjunto com o sistema nervoso e os músculos. Embora muitas pessoas achem que postura seria só o conjunto ditado pela coluna vertebral, esta também é parte primordial e essencial da postura porque irá determinar sob diversas influências a direção dos membros superiores e inferiores.

Continue lendo o texto aqui.
Fonte: Wikipedia




A educação postural é algo que se deve perseguir desde a infância, para evitar problemas na idade adulta.
Fonte: Boa Saúde

Vejam estes vídeos
sobre como ter a postura correta diante do computador.

Fiz este post, porque muita das minhas dores é em função da má postura diante do computador, e de muita gente, mas acho difícil sentar certo, pelo mau costume, e também pelos móveis não ajudarem.

Volta e meia me vejo inclinado para um lado, o que é ruim, por isto digo que é costume.
Os braços ficam suspensos, daí a epicondilite, dores nos cotovelos/cotovelo de tenista, mesmo que eu não seja um.

Espero comentários!
A verdade é que vejo blogs recheados deles, e recebo poucos, mas não sei mais o que postar.

Abraços ao meu amigo Alam pela data de hoje, 24/04.
Que Deus ilumine teus passos, amigo, fé que as coisas se ajeitam.
Quanto a tua missa de Ação de Graças, estava linda, e com todos os que querem o teu bem.

É isto!

2 comentários:

Orvalho do Céu disse...

Olá, Mauro
Eu tive um blog no Space que levou 9 meses sem comentários quase e não desisti...
Vá em frente que a inspiração vai vindo sem a gente nem perceber...
Abraços fraternos de paz

SONINHA disse...

Sinto muuuuitas dores nas costas.Mesmo antes de usar o computador, mas agora pioraram. Estou fazendo acupuntura e biodança. Mas as dores continuam. Haja bom humor, amigo.
Bjs!

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